Séjour · Quiberon
9 — 12 octobre 2026
Une parenthèse pour sortir du mental
L’art deralentir.
Tu avances, tu gères, tu tiens…
Mais à quel moment tu respires vraiment ?
Quatre jours au bord de la mer pour relâcher la pression, revenir au corps et retrouver de la clarté.
L’intention
Ici, rien à optimiser.
Ralentir, ce n’est pas faire moins.C’est revenir à l’essentiel.
Une parenthèse pour relâcher la pression, te reconnecter à ton corps et retrouver un espace intérieur plus clair. Pas un programme à réussir : un temps accompagné, avec de la place pour soi.
L’eau fait
le reste.
Thalasso & espace bien-être inclus
Les pratiques
Quatre façons de redescendre.
Garder ce qui aide.
01Sophrologie
Des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation pour relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un état de sérénité profonde. Aucune expérience requise.
02Immersion guidée
Une visualisation mentale accompagnée pour apaiser la charge émotionnelle, retrouver de la clarté et apprendre à se projeter autrement. Un outil concret, réutilisable une fois rentrée.
03Naturopathie
Une approche globale de la santé qui s’appuie sur l’alimentation, les plantes et l’hygiène de vie pour rééquilibrer le corps en douceur. Vous repartez avec des conseils personnalisés.
04Gemmothérapie
La thérapie par les bourgeons : des extraits de plantes en croissance aux propriétés régénérantes. Une méthode douce et naturelle pour harmoniser les émotions et soutenir la vitalité.
Arriver
Poser ses valises, laisser le quotidien derrière soi, premiers ateliers.
Explorer
Immersion, visualisation, gemmothérapie et espace pour soi.
Respirer
Brunch, thalasso, bord de mer et temps libre.
Intégrer
Ancrer ce qui a changé, puis repartir avec plus de clarté.
Celles qui accompagnent
Deux voix.
Une même intention.
Le corps, le mental et les émotions ne se travaillent pas séparément. Péguy et Nadine font dialoguer leurs pratiques pour créer une expérience complète, douce et concrète.
Les rencontrer
Péguy Casteloot
Sophrologue · accompagnement émotionnel
Le mental se pose.
Nadine Rémy
Naturopathe · réflexologue · gemmothérapeute
Le corps reprend la parole.
Prochaine parenthèse
9 — 12octobre 2026
Hôtel & Spa · Quiberon · Bretagne · Groupe intimiste
4 jours / 3 nuits
1 890 €
3 jours / 2 nuits
1 390 €
Paiement en 4x disponible · Code promo applicable
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